• Home
  • Activiteiten
    • Zondagtrails
    • Trailspecials
    • Evenementen
    • Trailreizen en -weekenden
    • Mag het een kilometertje meer zijn?!
    • Wekelijkse activiteiten
    • Hiken
  • Agenda
logologo
  • Over ons
  • Nieuws
  • Partners
  • Contact
  • Home
  • Activiteiten
    • Zondagtrails
    • Trailspecials
    • Evenementen
    • Trailreizen en -weekenden
    • Mag het een kilometertje meer zijn?!
    • Wekelijkse activiteiten
    • Hiken
  • Agenda
    • Over ons
    • Nieuws
    • Partners
    • Contact

Wekelijkse activiteiten

Aquabag training, Running bootcamp, heuveltraining, conditietraining . Je weet dat het goed voor je is, maar in je eentje doe je het misschien niet (altijd). Wij maken het leuk!

Running Bootcamp
Running Bootcamp

Onze running bootcamp is bij uitstek geschikt voor trailrunners, hardlopers en wandelaars. In een training van een 45 minuten werken we aan onze core en aan andere spiergroepen die door menig hardloper nog wel eens vergeten worden. Daarna gaan we de bossen in voor een looptraining van ongeveer 30 minuten. Wanneer? Elke woensdagavond om 19:00 uur. Waar: op Landgoed Zonheuvel in Doorn.

Aanmelden
Aquabag training
Aquabag training

Stabiliteit-, kracht- en coördinatietraining om een betere hardloper te worden. Traillopen is een vaardigheid. Heel veel sporten moet je leren. Bij traillopen is dat niet anders. Je kan de looptechniek leren. In deze training leren we je alles wat je kan doen om je stabiliteit, kracht en coordinatie te verbeteren met behulp van o.a. de aquabag. Zo wordt je niet alleen een betere trailloper maar neemt ook de kans een blessures af!

Aanmelden
Vertical Friday
Vertical Friday

Doe jij mee aan Vertical Friday? Op vrijdagmiddag om 16 uur pakken we een of meerdere kuitenbijters, waar we ons ruim een uur op uitleven. Een beter begin van het weekend is er niet! Bij de TRCU staat samen genieten voorop. Dus of je nu een volleerde berggeit bent of nog net niet: de Vertical Friday is er voor alle lopers, dus ook voor jou.

Aanmelden
Conditietraining
Conditietraining

Wil jij werken aan je uithoudingsvermogen en je core stability? Doe dan op donderdagochtend mee aan de TRCU Conditietraining: Tijdens deze trainingen gebruiken we de beweegvormen van de ASM schijf van 10. Zo trainen je al je spiergroepen, word je sterker en voorkom je blessures en overbelasting. We trainen wekelijks en in een kleine groep, waardoor er ruimte is voor individuele aandacht en alle deelnemers ongeacht hun uitgangsniveau een passende training krijgen. Natuurlijk op de mooiste plekjes van de Utrechtse Heuvelrug.

Aanmelden

Deelname aan de Running Bootcamp, Vertical Friday en de Conditietraining kost € 7 per training. Of betaal met de (voordelige) TRCU-strippenkaart. We kennen geen lidmaatschap of verplichtingen.

Wil je als eerste de inschrijflink voor de conditietrainingen ontvangen? Schrijf je dan vrijblijvend in voor onze Trailmail.

Contact

info@trcu.nl

Volg ons op Social Media

TrailMail

Onze #TrailMail versturen we wekelijks met Mailchimp, hier kan je inschrijven.

Strippenkaart

Hoe het werkt en wat het kost lees je op onze strippenkaart pagina.

Copyright 2023. All rights reserved.

Deze website maakt gebruik van cookies om bezoekers een optimale gebruikerservaring te bieden.
Cookie-instellingenAccepteer alle
Manage consent

Privacy overzicht

Deze website maakt gebruik van cookies om uw ervaring te verbeteren terwijl u door de website navigeert. Hiervan worden de cookies die als noodzakelijk zijn gecategoriseerd, in uw browser opgeslagen omdat ze essentieel zijn voor de werking van de basisfunctionaliteiten van de website. We gebruiken ook cookies van derden die ons helpen analyseren en begrijpen hoe u deze website gebruikt. Deze cookies worden alleen met uw toestemming in uw browser opgeslagen. U heeft ook de mogelijkheid om u af te melden voor deze cookies. Maar als u zich afmeldt voor sommige van deze cookies, kan dit uw browse-ervaring beïnvloeden.
Noodzakelijk
Altijd ingeschakeld
Noodzakelijke cookies zijn absoluut noodzakelijk om de website goed te laten functioneren. Deze cookies zorgen anoniem voor basisfunctionaliteiten en beveiligingsfuncties van de website.
Functional
Functionele cookies helpen om bepaalde functionaliteiten uit te voeren, zoals het delen van de inhoud van de website op sociale-mediaplatforms, het verzamelen van feedback en andere functies van derden.
Inhoud van derden
Deze website kan inhoud of functies aanbieden die door derden op eigen verantwoordelijkheid wordt geleverd. Deze derden kunnen hun eigen cookies plaatsen, bijvoorbeeld om de activiteit van de gebruiker te volgen of om hun aanbiedingen te personaliseren en te optimaliseren.
OPSLAAN & ACCEPTEREN