Op zondag 23 oktober organiseren we een Silent Hike & Run
De silent Hike & Run duurt ongeveer 1,5 a 2 uur (10 a 12 km).
Een trail waarbij je al je zintuigen gebruikt waardoor je je bewust bent van de omgeving. We wisselen hardlopen af met wat yoga en oefeningen en natuurlijk lopen we een gedeelte in stilte. Bij deze loop gaat het niet om tijd, snelheid of afstand, het gaat om de beleving. Genieten, ook in stilte.
Ga je mee met Lobke en Mary-Lou?