Vertical Friday Heuveltraining Heb je een trail in de bergen of een trail met serieuze heuvels op het programma staan? Dan is het aan te bevelen om daar ook regelmatig op te trainen. In ons land kan dat best...

Door Sofie Derks. Elke donderdagavond komt het Doornse Gat tot leven. Met buddy’s die uit de bosjes komen rennen, carpoolende groepjes buddy’s die samen uit de auto stappen, of buddy’s die aan komen scheuren op een stoere mountainbike. Gekregen...

We horen vaak dat hardlopers die voor het eerst in aanraking komen met trailrunning, dit toch een beetje eng vinden. Ze hebben wellicht een beeld van mannen met baarden die, met een klein rugzakje op, honderd of meer kilometer...