Loopfit-oefening van de maand: pelvic bridge
Onlangs hebben jullie via de nieuwsbrief kennis kunnen maken met Chantal. Zij verzorgt het krachtschema voor de lopers van ‘Mag het een kilometertje meer zijn?’ Iedere maand krijgen jullie een inkijkje in het schema. Dit doen we door hier...
Lees meerLoopfit met Chantal Berga
Hoi! Mijn naam is Chantal Berga en ik verzorg het schema met krachtoefeningen voor de deelnemers van ‘Mag het een kilometertje meer zijn?’. Tijdens de Kick Off afgelopen zondag heb ik de deelnemers voorzien van de eerste fase krachtoefeningen....
Lees meerBuddy to Buddy bij de Maarten Maartens trailrun
Door Karien Heijstek Buddy’s lopen samen hard op de Heuvelrug ‘Het grootste cadeau is dat ik er een echte vriend aan heb overgehouden!’ Anja Tolboom en haar buddy, die liever anoniem blijft, liepen samen met negen andere koppels op...
Lees meerAfsluiting TRCU Start2Trail
TRCU Start2Trail 10 weken lang hebben de deelnemers aan onze Start2Trail samen in alle weersomstandigheden en op de mooiste en pittigste delen van de Utrechtse Heuvelrug getraind. Dit weekend stonden ze goed voorbereid aan de start van hun einddoel,...
Lees meerVertical Friday Heuveltraining
Vertical Friday Heuveltraining Heb je een trail in de bergen of een trail met serieuze heuvels op het programma staan? Dan is het aan te bevelen om daar ook regelmatig op te trainen. In ons land kan dat best...
Lees meerHand in hand, schoenen vol zand
Door Sofie Derks. Elke donderdagavond komt het Doornse Gat tot leven. Met buddy’s die uit de bosjes komen rennen, carpoolende groepjes buddy’s die samen uit de auto stappen, of buddy’s die aan komen scheuren op een stoere mountainbike. Gekregen...
Lees meerStart2Trail najaar 2023
We horen vaak dat hardlopers die voor het eerst in aanraking komen met trailrunning, dit toch een beetje eng vinden. Ze hebben wellicht een beeld van mannen met baarden die, met een klein rugzakje op, honderd of meer kilometer...
Lees meerBuddy to Buddy zoekt hardlopers met een groot hart
Sinds kort is de Utrechtse Heuvelrug een initiatief rijker namelijk Buddy to Buddy. Deze kersverse organisatie koppelt vluchtelingen en statushouders aan de inwoners van de Utrechtse Heuvelrug op basis van gelijkwaardigheid. Hiermee gaan ze enerzijds het sociale isolement onder...
Lees meerTRCU on Tour Texel, zaterdag 2 september
Op zaterdag 2 september organiseren we voor de tweede keer een trailtour op Texel. Na aankomst met de veerboot nemen we de bus naar het Noorden van het eiland. Vanaf hier lopen we...
Lees meerGoede voornemens
Goede voornemens De een heeft ze helemaal niet nodig, de ander begint er niet meer aan. Toch maken elk jaar weer veel mensen goede voornemens en dat is niet voor niets. Goede voornemens kunnen je helpen een frisse start...
Lees meer